Een gezonde leefstijl is belangrijk om langer fit en gezond te blijven en het risico op ziekten te verkleinen. Het verbetert de algehele gezondheid, zowel fysiek als mentaal.
Buurtsportcoaches
De buurtsportcoaches voor senioren van Team Sportservice Hilversum staan klaar om je te helpen. Van ontspannen wandelingen tot energieke groepslessen, er is altijd iets dat bij je past. Beweging is ook een geweldige manier om nieuwe mensen te leren kennen en gezellig samen te zijn. Doe mee en ontdek hoe fijn bewegen kan zijn.
Leefstijlloketten
Wil jij werken aan jezelf, maar weet je niet waar te beginnen? Of zoek je naar een sport- of beweegactiviteit die bij jou past? Kom langs bij het Leefstijlloket in Hilversum Oost, Noordoost, Zuidwest of de Hilversumse Meent voor een gratis adviesgesprek met de buurtsportcoach Leefstijl. Tijdens de inloopspreekuren van het Leefstijlloket gaan de buurtsportcoaches met jou in gesprek en beantwoorden gratis en vrijblijvend alle vragen over een gezonde(re) leefstijl en bewegen.
Valpreventie
Elke 4 minuten belandt een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een valongeval. Daarom richten wij ons op valpreventieve aanpakken die 65-plussers helpen om meer zelfredzaam te zijn. Zo gaat de kwaliteit van je leven omhoog en kun je langer thuis wonen. Bij het Leefstijlloket breng je samen met de buurtsportcoach Leefstijl & Valpreventie jouw valrisico in kaart. Heb je een verhoogd risico? Dan kan de buurtsportcoach je doorverwijzen naar verschillende beweeginterventies. Bespreek je samen met de buurtsportcoach welke training het beste bij je past.
Doortrappen
Het fietsprogramma Doortrappen heeft als doel om de seniore fietser zo veilig mogelijk en zo lang mogelijk te laten fietsen. Daarnaast worden er handige fietstips gedeeld. Bijvoorbeeld over het veilig op- en afstappen van de fiets. Heb je een steuntje in de rug nodig om veilig te (blijven) fietsen? De buurtsportcoach Fietsen helpt je graag verder.
Laden...
Laden...
Bekijk locaties bij jou in de buurt
Deze sport- en beweegaanbieders organiseren aanbod voor senioren bij jou in de buurt!
