Een gezonde leefstijl is belangrijk om langer fit en gezond te blijven en het risico op ziekten te verkleinen. Het verbetert de algehele gezondheid, zowel fysiek als mentaal.
Leefstijlloketten
Wil jij werken aan jezelf, maar weet je niet waar te beginnen? Of zoek je naar een sport- of beweegactiviteit die bij jou past? Kom langs bij het Leefstijlloket in Hilversum Oost, Noordoost, Zuidwest of de Hilversumse Meent voor een gratis adviesgesprek met de buurtsportcoach Leefstijl. Tijdens de inloopspreekuren van het Leefstijlloket gaan de buurtsportcoaches met jou in gesprek en beantwoorden gratis en vrijblijvend alle vragen over een gezonde(re) leefstijl en bewegen.
Valpreventie
Ben je 65 jaar of ouder en wil je graag weten hoe je een val kunt voorkomen en veilig kunt blijven bewegen? Kom langs bij het Leefstijlloket in Hilversum Oost, Noordoost, Zuidwest of de Hilversumse Meent voor een gratis adviesgesprek met de buurtsportcoach!
Heel Hilversum Fietst
Nieuwe Nederlanders, asielzoekers, expats en andere migranten, hebben vaak niet geleerd te fietsen. Maar in Nederland heeft de fiets veel voordelen en geeft je veel vrijheid. Heb je een steuntje in de rug nodig om veilig te gaan of te blijven fietsen? De buurtsportcoach Fietsen van Team Sportservice organiseert groepsfietslessen van tien weken en staat klaar voor advies.
Heel Hilversum Wandelt
Wandelen is goed voor je lichaam en geest doordat het je hart- en longfunctie verbetert, je spieren en botten versterkt, helpt bij afvallen en het voorkomen van chronische ziekten zoals diabetes, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Daarnaast heeft wandelen mentale voordelen, zoals het verminderen van stress, het verbeteren van de stemming, het verhogen van de creativiteit en het verbeteren van de slaap. Onder het motto ‘Heel Hilversum Wandelt’ zetten de buurtsportcoaches van Team Sportservice zich in om zoveel mogelijk inwoners van Hilversum aan het wandelen te krijgen. De buurtsportcoaches helpen je zoeken naar een wandelactiviteit die bij jou past!
Laden...
Laden...
Bekijk locaties bij jou in de buurt
Deze sport- en beweegaanbieders organiseren aanbod voor volwassenen bij jou in de buurt!
