Het nieuwe jaar is begonnen, een tijd traditioneel vol met goede voornemens. Meer sporten en bewegen staat hoog op veel van deze lijstjes. Waar begin je, welke mogelijkheden zijn er en hoe houd je het vol als je eenmaal aan de slag bent?
De hele maand januari besteden we hier op Sportief Hilversum aandacht aan. We geven tips en laten zien welke aanbieders speciaal aanbod hebben deze maand. Weet je echt niet hoe je moet beginnen, maak dan een afspraak bij een van de Leefstijlloketten.
Blogs en artikelen: Januari fit – lekker van start!
Uitgelicht voor januari
Leefstijlloket
Wil jij werken aan jezelf, maar weet je niet waar te beginnen? Of zoek je naar een sport- of beweegactiviteit die bij jou past? Kom langs bij het Leefstijlloket in Hilversum Oost, Noordoost, Zuidwest of de Hilversumse Meent voor een gratis adviesgesprek met de buurtsportcoach Leefstijl. Tijdens de inloopspreekuren van het Leefstijlloket gaan de buurtsportcoaches met jou in gesprek en beantwoorden gratis en vrijblijvend alle vragen over een gezonde(re) leefstijl en bewegen.
Hilversum Wandelt
Wandelen is goed voor je lichaam en geest doordat het je hart- en longfunctie verbetert, je spieren en botten versterkt, helpt bij afvallen en het voorkomen van chronische ziekten zoals diabetes, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Daarnaast heeft wandelen mentale voordelen, zoals het verminderen van stress, het verbeteren van de stemming, het verhogen van de creativiteit en het verbeteren van de slaap. Onder het motto ‘Heel Hilversum Wandelt’ zetten de buurtsportcoaches van Team Sportservice zich in om zoveel mogelijk inwoners van Hilversum aan het wandelen te krijgen. De buurtsportcoaches helpen je zoeken naar een wandelactiviteit die bij jou past!
